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 青竹踏みはただ竹を踏んでいるだけでも一定の効果は得られます。 しかし、正しいやり方をすることによって、得られる健康効果を最大化することができるのです。 まず、前提として、青竹踏みの効果は 血流が促進される ことで得られるものです。 やりすぎるといけないのであれば適切な踏み方や回数を知っておく必要がありますし、健康のためにがんばっているのに逆に体に悪いことはしたくないですよね。 具体的な 青竹踏みの効果や方法について 、健康を目指すためにもチェックしてみましょう！健康ひのき踏み 国産 桧 足踏み 健康器具 運動不足 青竹踏み 青竹ふみ 足つぼ リラックス 丈夫 足裏 マッサージ 冷え性改善 対策 頻尿改善 フット 刺激 むくみ解消 血行不良 ダイエット 偏平足 リモートワーク テレワーク 在宅勤務 サイズ：厚4cmx幅8cmx長さ40cm 青竹踏みの効果とやり方 不妊やダイエットにもいいってホント 女性の美学 青竹踏み 効果 偏平足